З.К.Тагиров – « МЫ ПОДАРИМ ВАМ ЗДОРОВЬЕ»
- Наши занятия не только оздоравливают, главное - обновляют и омолаживают тело, внутренние органы и душевный мир.
- Тело- это наш механизм, несущий нас по земле, перемещающий нас из одного места, в другое. Подвижность ног, рук, тела это одно из основных наших функций.
Не дать сломаться или остановиться без движения, одно из главных задач тела, которое мы можем сохранять всю свою долгую жизнь. Работа тела, рук, ног, шеи и т.д. оздоравливает или наверное лечит внутренние органы.
После любых операций внутренних органов, необходимо делать дыхательные и двигательные упражнения для активации заживления с помощью кровообращения, насыщения крови кислородом, озоном, азотом, углекислым газом.
- Наш метод основан на опыте и методах китайской, японской, русской, башкирской и многих других традиционных и нетрадиционных методах лечения и оздоровления.
Использования сеансов дыхательных, подвижных кинезиологических, мануальных, гипнометодических систем.
- Использование гимнастик Цигун, Тайчи, применяя движения из тактики Айкидо, используя биоэнергетические возможности организма и многие другие методы оздоровления.
Цигун: древнее искусство здоровья и долголетия
"Ци — это жизненная энергия, Гун — работа. Цигун — это работа с энергией жизни, доступная каждому, независимо от возраста и физической подготовки." — Замир Тагиров, мастер Цигун с 30-летним опытом.
Что такое Цигун?
Цигун — это древнекитайская система оздоровления, сочетающая плавные движения, дыхательные техники и концентрацию внимания. В отличие от обычной гимнастики, Цигун работает не только с телом, но и с энергетической системой человека.
Основные принципы практики
- Дыхание — глубокое, ритмичное, диафрагмальное
- Движение — медленные, текучие позы без напряжения
- Сознание — концентрация на потоке энергии (Ци)
- Расслабление — снятие физических и эмоциональных блоков
Польза Цигун для здоровья
Физическое здоровье:
- Улучшение подвижности суставов и позвоночника
- Нормализация давления и работы сердечно-сосудистой системы
- Укрепление мышц без перегрузок
- Реабилитация после травм и операций
Психоэмоциональное состояние:
- Снижение стресса и тревожности
- Улучшение сна и концентрации
- Гармонизация эмоционального фона
- Повышение жизненного тонуса
Цигун в реабилитационной практике
В моей медицинской практике Цигун особенно эффективен для:
- Восстановления после инсультов (нормализация двигательных функций)
- Реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (грыжи, сколиоз)
- Работы с возрастными изменениями (артриты, деменция)
- Помощи при психосоматических расстройствах
Кому подходит Цигун?
В отличие от многих спортивных направлений, Цигун не имеет возрастных ограничений. Это практика для:
- Людей старшего возраста (адаптивные комплексы)
- Офисных работников (профилактика гиподинамии)
- Спортсменов (восстановление и профилактика травм)
- Пациентов в период реабилитации
- Всех, кто стремится к гармонии тела и духа
Как начать заниматься?
Рекомендую начинать обучение под руководством опытного наставника, особенно если есть проблемы со здоровьем. В моей практике есть:
- Индивидуальные занятия (очно и онлайн)
- Группы для начинающих
- Специальные комплексы для реабилитации
- Оздоровительные программы для санаториев
Первый шаг — консультация, где мы определяем подходящий комплекс упражнений с учетом вашего состояния здоровья и целей.